女性内分泌失调吃什么好
FAQ解答
女性内分泌失调吃什么食物比较好？
≮最長的電影≯问：2015-04-14 14:24:37
我要回答
我的经期一直一会儿提前一会儿延迟时间的，我认为自身应该是内分泌失衡了。我要协助改进下自身的内分泌状况，那麼吃一些哪些比较好？
BT知识网网编解释：现阶段调养内分泌比较好的方式便是内服中药材。内分泌失衡多与肝气郁结相关，你能考虑到服食一些中药材，具备清热去火、活血化淤的功效。此外心态要素也会影响内分泌，因此 你也要留意维持心情愉快。此外你要需要确保睡眠质量，经常熬夜会加剧内分泌混乱的状况，建议你一直在夜里10点上下入睡。锻练对改进内分泌也是有协助，你能多到室外锻练。
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