婴儿可以吃鱼油吗

场景/问题/来源

婴儿,鱼油,宝宝饮食

婴儿可以吃鱼油吗

知识/回答

宝宝的饮食搭配是需要我们非常注意的，宝宝的饮食搭配自然和成人有非常大的不一样，我们成人能吃的绝大多数食材实际上宝宝全是不能吃的，由于宝宝的消化吸收工作能力及其免疫功能沒有成人那么强，宝宝的人体器官都还没彻底生长发育完善呢，因此我们给宝宝吃的东西既如果营养丰富而又需要是非常容易消化吸收的。

那麼宝宝究竟能不能吃魚油呢，要想了解魚油是否合适宝宝服用，我们要先了解一下什么叫魚油及其魚油是不是对宝宝有哪些好处呢，或是是吃完魚油会给宝宝导致哪些不太好的影响。

魚油是鱼身体的所有原料油物质的通称，它包含体油、肝油和脑油，主魚油是一种从多脂淡水鱼获取的植物油脂，含有ω-3系多不饱和脂肪(DHA和EPA)，具备抗感染、调整血糖等身心健康好处。理论上的魚油既指胶襄等形状的魚油中药制剂，又指鱼身体的人体脂肪，关键多功能性成份是在其中的ω-3系多不饱和脂肪。

魚油

成份

一般指的鱼油主要成分是维生素D喝维他命D，婴儿防止佝偻病应当吃鱼油、维他命D中药制剂，并非魚油。EPA可能提升流血趋向，不适感用以婴儿(对老人而言便是抗血栓的优势)

使用量

一般觉得一般成年人200mgDHA就可以(不吃鱼的人一天1g魚油)，每日3克之内的魚油是安全性的。

类型

DHA分魚油来源于和藻类植物来源于，藻类植物在食物网中低端比较纯粹，不容易皮肤过敏。

方式

知名品牌一般更靠谱，中国商品应确定沒有违反规定宣传策划，健康保健食品在CFDA网址上查寻生产批号和容许的作用声称。进口商品有USP验证的更靠谱。

最好是咨询医师或高级营养师

*本表明不当作诊治根据，实际请遵使用说明和医生叮嘱，行政部门管理工作的定义以本地全新政策法规为标准。

上文我们详细介绍了宝宝的饮食搭配是需要需注意的，宝宝的饮食搭配和成人有过多的不一样，我们成人能服用的绝大多数食材实际上宝宝全是不能吃的，因此宝宝要吃一些非常容易消化和吸收的食材，上文提及的魚油宝宝是可以吃的。

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