怎样食疗补血
怎样食疗补血
如今社会发展工作压力极大，许多工薪族需要每日坐着办公室桌子前盯住电脑上，以便家中和生活，务必要不断地工作中，工作中，因此很多人都觉得工作中之后身体欠佳，我觉得这应该是人体需要补血补气的预兆，非常是女士，假如察觉自己常常头晕眼花，乃至月经量减少，那便是十分需要补血补气了。有哪些东西能够给身体补血补气？
王磊为群众出示了一些补血补气的养生药膳方。
补血补气类养生药膳
經典方一：当归羊肉羹
川芎25克，黄芩25克，党参25克，牛肉500克，姜、葱、盐、米酒各适当。
具备益气养血滋阴养血作用，主冶气血两虚、病后气血两虚及各种各样贫血。
經典方二：川芎姜片羊汤
川芎30克、姜片30克、牛肉500克。
具备益气养血祛寒作用，主冶气血两虚有寒、肚子里冷痛、女性生完孩子阴虚内热腹痛、阴虚内热性经痛。
經典方三：葱炖猪蹄
葱50克、猪脚4个、食用盐适当。
具备补血补气消肿作用，主冶气血两虚、四肢疼痛、水肿等症。特别提示，本产品重在清补，实热症者不适合服用。
补血补气类蜂酒
經典方一：川芎酒
川芎100克，纯粮酒1000ml。
具备益气养血活血化瘀，通脉止疼作用，主冶气血两虚引发头疼头晕、全身酸疼不好、四肢麻木及月经不调、经痛等。
經典方二：归元仙酒
川芎、桂圆肉各30克，纯粮酒1000ml。
具备宁心安神作用，主冶心肝血虚引发的神智不清不宁、失眠记忆减退等。
經典方三：地米酒
干地黄60克、纯粮酒500克。
具备益气养血活血化瘀，舒筋活络通络的作用。主冶阴血不够、筋络虚损引发的四肢麻木，疼痛或惊悸肌肉劳损等。
补血补气类中药茶
經典方一：白芝麻益气养血茶
黑芝麻粉6克、荼叶3克。
具备益气养血润肠通便、滋润肾脏作用，主冶肾脏阴血亏本引发的头昏目花、须发早白、腰酸腿软等症。
經典方二：大枣桂花茶
干红枣100克、桂花糖3克、荼叶10克、白砂糖30克。
具备益气养血疏肝理气，健脾和胃的作用，主冶气血两虚引发头昏目花、脸色腊黄及生完孩子、病后气血虚等。
經典方三：二地茶
熟地、生地黄各等份。
具备益气养血补阴作用，主冶气血两虚之脸色食古不化、眩晕、心悸、失眠、困乏、腰酸腿软、须发早白、月经不调、月经崩漏等。
补血补气药物粥饭
經典方一：阿胶糕粥
阿胶糕15克，檽米100克。
具备益气养血活血，滋阴润肺，养胎的作用，主冶气血两虚、眩晕心悸、呕血、小便带血、便血等血证。
經典方二：生姜水黄鳝饭
鳝鱼150克，生姜水15克，生抽、盐、食用油各适当。
具备补血补气健胃消食作用，主看病后亏虚、贫血、削瘦。
經典方三：补血补气饭
黄芩50克、川芎10克、大枣100克、龙眼肉100克、薏米仁200克、梗米500克、白砂糖适当。
具备补气养血作用，主冶贫血。
經典方四：补血补气灌汤包 小麦面粉500克，猪瘦肉500克，生鸡蛋5只，首乌50克，食盐、鸡精、生抽、糖、米酒各适当。
具备补血补气、健脾胃、益肝作用，主冶贫血。
阿胶糕粥由于具备益气养血补血补气作用，备受女士钟爱。
补血补气是每一个人都需要做的事儿，根据食疗补血是比较简单的事儿，要是大家想要去做，相信每一个人都能够保证，根据补血补气，大家的面色会更为白里透红身心健康，非常是女士。
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