介绍山药的营养价值
介绍山药的营养价值
淮山药是一种非常好的食物，有很高的营养成分，被医生专家称之为长命因素，我们平常多吃山药、常吃山药对人体有很多的益处的。怀山药是较为知名的一种淮山药，在怀山药中，铁棍山药是很好的种类，这类淮山药材质坚硬，口味面，带有许多 的维他命和矿物，具备益气、解渴生津止渴、健康保健美容养颜的功效。下边给大伙儿详细介绍山药的营养使用价值。
山药的营养使用价值很高，是一味宝贵的中草药材，常吃山药对身心健康有很多的益处。
药用价值及服用使用价值
铁棍山药是一味宝贵的中草药材，被各代中医所青睐，夸赞为长命因素，食药同源兼有的灵丹妙药美味。做为中药材它能够 做成多种多样丸药，如六味地黄丸等供大家服用。做为食材蔬菜水果，它细致爽滑，别具风味，如拔丝山药、枣泥淮山药等。铁棍山药中含人参皂甙、粘液质、胆碱、淮山药碱、木薯淀粉、糖蛋白、随意碳水化合物、多酚氧化酶、维他命C、碘质、16种碳水化合物，也有铁、铜、锌、锰、钙等多种多样营养元素。
淮山药味甘、性温、无毒性、有健脾胃、润肺、健肾、益脑、益肾美容养颜、延缓衰老、抗肿瘤、缓解疲劳、抗有害物刺激性、调整新陈代谢、增强免疫功能、推动生长发育、调整内分泌、调整心脏功能、激动制血系统、调整中枢神经系统。
一、益气：铁棍山药因含有18种碳水化合物和10多种营养元素，以及它矿物，因此有健脾养胃、润肺肾、益气、健脾胃滋阴养血，健肾益肾、益宁心安神等功效，李时诊《本草纲目》中有“健脾胃滋补、滋精健肾、治诸万病，疗五劳七伤“之说。
二、解渴生津止渴：该淮山药有解渴生之作用：中药治疗虚损解渴(糖尿病)药方中经常出现淮山药单味应用，或与其他药品共用，实际效果更优。
三、健康保健：因为鲜淮山药含有多种营养元素、碳水化合物和矿物，能够 预防身体脂质代谢出现异常，及其动脉硬化，对维护保养甘精胰岛素一切正常作用也是有一定功效，有提高人体免疫力，益宁心安神，宁咳清咽，防衰老等养生保健的功效。
四、美容养颜：元朝肠胃权威专家李景说：“治皮肤干以这物润之。“李时诊写到：“淮山药能润毛皮。“淮山药对滋润皮肤，健体美容养颜有与众不同功效。
五、独特药理学作用：淮山药中的碘离子与结缔组织对身体生长发育有巨大协助，对血管疾病有显著功效，铁棍山药中的钙，对伤筋损骨、骨质疏松，牙齿掉落有非常高的功效，对冻疮、糖尿病、肝炎、小孩泻泄、遗尿症、宝宝消化不良、溃疡性口腔炎、肺结核、女性月经带下等病人也是有非常好的功效，久用可聪明智慧，益寿延年。
山药的营养使用价值如今大家都知道，我们对淮山药也更为了解了，它是一种很宝贵的中药材，平常吃些淮山药对人体也是有益处的，由于山药效平，滋补养生的作用更显著，要不是身体火非常大多数可以吃的。淮山药还能够美容护肤，止咳化痰呢。
关于榕树的资料作文第一,要介绍枝.干.叶.花.果的特点；第二,要说说榕树的价值,如营养价值合药用价 语文 2020-05-14 …
现有5项食物,每项食物的营养价值和价格如下表所示。食物营养价值及价格表 若要求总价格不超过100 计算机类考试 2020-05-26 …
哪个在餐桌上的营养价值高?哺乳动物,比如猪牛羊等,它们的肉按理说应该比海洋生物更有营养,为什么现在 语文 2020-06-07 …
餐厅中英文介绍1、餐厅的名字（随便一个）2、一些招牌菜（无所谓,有营养的就可以,招牌菜要说出它的营 英语 2020-06-28 …
帮忙修改下标点符号以下这段文字：藕粉是久负盛誉的传统滋养食品,说起藕粉,大家自然而然的就会想到西湖 其他 2020-07-02 …
小学生薇薇听说酸牛奶的营养价值高于鲜牛奶，然而其价格也高于鲜牛奶．她为了提高牛奶的营养价值而又不增 化学 2020-07-02 …
英语翻译马铃薯又叫洋芋、洋山芋、土豆、山药蛋,其营养价值曾经长期被忽视,而如今却成了营养学家青睐的 英语 2020-07-02 …
几个简答题,急用!1.植物对人类有什么好处?2.核武器对人类有什么危害?3.香菇的营养价值和药用价值 其他 2020-12-04 …
从20世纪60年代开始，大豆的营养价值和其他保健功能逐步被世界各国所认识，各国都制定政策鼓励发展大豆 政治 2021-02-17 …
香菇的营养价值及药用价值介绍 百科 2021-04-19 …