早教吧 育儿知识 作业答案 考试题库 百科 知识分享
早教吧百科知识频道 --> 饮食养生 -->营养饮食 -->

山药的营养价值和功效

场景/问题/来源
山药,作用,好处

山药的营养价值和功效

知识/回答

淮山药也是我们常说的山药,如今无论是南方地区還是北方地区,淮山药全是很普遍的食材。淮山药不但味美并且价钱性价比高,既能够 当正餐还可以做菜式,因此很多人都喜爱吃山药。但是如今的人都很关心身心健康问题,在吃东西的情况下更重视药品是作用和营养成分,那麼山药的营养使用价值和作用有什么呢?

淮山药茯苓功效平、甘、无毒性。中医学觉得,淮山药具备健脾胃、润肺、健肾、益肾等多种多样作用。而且对肺虚咳嗽、脾虚泄泻、肾虚频繁遗精、清稀及小便频繁等症,都是有一定的疗补功效。

1、健脾胃益胃、促进消化

淮山药带有胃蛋白酶、多酚氧化酶等物质,有益于肠胃消化作用,是一味平补脾胃的食药同源双用之品。无论脾阳亏或胃阴虚,皆可食。临床医学上常见治脾胃虚寒、食少体倦、泄泻等症状。

2、滋肾益肾

淮山药带有多种多样营养元素,有强壮机体,滋肾益肾的功效。但凡肾虚频繁遗精,女性白带增多、小便频数等症,皆可服之。

3、益肺止咳化痰

淮山药带有皂甙、粘液质,有润化,滋养的功效,故可益肺气虚,润肺阴,医治肺虚痰嗽咳嗽痰多之病。

4、降低血糖

淮山药带有黏液蛋白质,有降低血糖的功效,可用以治疗糖尿病,是糖尿病患者的饮食疗法上品。

5、益寿延年

淮山药带有很多的粘液蛋白质、维他命及营养元素,能合理阻拦血糖在血管壁的沉定,防止心力病症,获得益志安神助眠、益寿延年的作用。

6、抗肝性脑病

近年来研究发现淮山药具备镇定功效,可来抗肝性脑病。

一般群体均可食。非常适合糖尿病人、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎病人、长期腹泻者服用。特殊家庭,如孕妇、孕妇、宝宝都能吃山药。

如今大伙儿对山药功效的营养成分和作用应当都有一定的掌握了吧。总体来说淮山药营养丰富也有很非常好的功效与作用,并且孕妇也是能够 吃山药的,还能协助孕妇防止和缓解便秘,针对怀孕期间有很多食物禁忌的孕妇而言,淮山药是很非常好的挑选哦。

山药的营养价值和功效...相似的小知识:

追加价值是所有()在生产过程中创造的新增价值和固定资产的转移价值之和。A.常住单位B.法人单位C. 财会类考试 2020-06-07 …

一棵树龄50年的树,防止大气污染的价值大约是产生氧气价值的2倍,20棵这样的树可以产生的生态价值是 数学 2020-06-18 …

雇佣工人创造的新价值在量上等于()?多选A不变资本和可变资本之和B不变资本和剩余价值之和C不变资本 其他 2020-06-25 …

某国202年生产某商品10万件,价值总额240万元,如果2013年从事此商品生产的劳动者数量增加1 政治 2020-06-29 …

剩余价值率和利润率计算某资本家投入企业资本100万,其中在一次生产过程消耗不变资本30万,用于劳动补 其他 2020-11-14 …

改革开放以来,中国社会主流价值观发生明显变化,一元价值观与多元价值观,整体价值观与个体价值观、理想价 历史 2020-11-23 …

还有一个问题价值量与个别价值价值量和个别价值区别是什么有没有例子说明呢会的大哥大姐〒〒是个别价值和价 政治 2020-11-28 …

党的十八大要求,积极培育和践行社会主义核心价值观。当一个社会的核心价值观确立以后,只有将它社会化、大 政治 2020-12-15 …

2014年某企业生产的A商品的价值量和价值总量用货币表示分别为24元和240万元。假设2015年该国 政治 2020-12-31 …

产品成本是()的价值之和(多选)A、生产中消耗的生产资料的价值B、劳动者为社会创造的价值C、劳动者为 其他 2020-12-31 …