早教吧 育儿知识 作业答案 考试题库 百科 知识分享
早教吧百科知识频道 --> 饮食养生 -->营养饮食 -->

山药的营养价值和功效

场景/问题/来源
山药,作用,好处

山药的营养价值和功效

知识/回答

淮山药也是我们常说的山药,如今无论是南方地区還是北方地区,淮山药全是很普遍的食材。淮山药不但味美并且价钱性价比高,既能够 当正餐还可以做菜式,因此很多人都喜爱吃山药。但是如今的人都很关心身心健康问题,在吃东西的情况下更重视药品是作用和营养成分,那麼山药的营养使用价值和作用有什么呢?

淮山药茯苓功效平、甘、无毒性。中医学觉得,淮山药具备健脾胃、润肺、健肾、益肾等多种多样作用。而且对肺虚咳嗽、脾虚泄泻、肾虚频繁遗精、清稀及小便频繁等症,都是有一定的疗补功效。

1、健脾胃益胃、促进消化

淮山药带有胃蛋白酶、多酚氧化酶等物质,有益于肠胃消化作用,是一味平补脾胃的食药同源双用之品。无论脾阳亏或胃阴虚,皆可食。临床医学上常见治脾胃虚寒、食少体倦、泄泻等症状。

2、滋肾益肾

淮山药带有多种多样营养元素,有强壮机体,滋肾益肾的功效。但凡肾虚频繁遗精,女性白带增多、小便频数等症,皆可服之。

3、益肺止咳化痰

淮山药带有皂甙、粘液质,有润化,滋养的功效,故可益肺气虚,润肺阴,医治肺虚痰嗽咳嗽痰多之病。

4、降低血糖

淮山药带有黏液蛋白质,有降低血糖的功效,可用以治疗糖尿病,是糖尿病患者的饮食疗法上品。

5、益寿延年

淮山药带有很多的粘液蛋白质、维他命及营养元素,能合理阻拦血糖在血管壁的沉定,防止心力病症,获得益志安神助眠、益寿延年的作用。

6、抗肝性脑病

近年来研究发现淮山药具备镇定功效,可来抗肝性脑病。

一般群体均可食。非常适合糖尿病人、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎病人、长期腹泻者服用。特殊家庭,如孕妇、孕妇、宝宝都能吃山药。

如今大伙儿对山药功效的营养成分和作用应当都有一定的掌握了吧。总体来说淮山药营养丰富也有很非常好的功效与作用,并且孕妇也是能够 吃山药的,还能协助孕妇防止和缓解便秘,针对怀孕期间有很多食物禁忌的孕妇而言,淮山药是很非常好的挑选哦。

山药的营养价值和功效...相似的小知识:

从营养价值看,不饱和脂肪比饱和的脂肪对人体营养价值更高,这是因为()A.不饱和脂肪是液体,饱和脂肪 语文 2020-05-13 …

从营养价值看,不饱和脂肪比饱和的脂肪对人体营养价值更高,这是因为()A、不饱和脂肪是液体,饱和脂肪 语文 2020-05-13 …

肉类和鸡蛋的价格比粮食和蔬菜价格高,从生态学的观点看,这是由于()A.动物饲养麻烦、花工多、投资大 语文 2020-05-13 …

小刚和小华一起去商场没铅笔和练习本,你能根据谈们和营业员的对话求出铅笔盒练习本的价格吗?小华:我买 数学 2020-05-13 …

商业银行应建立对管理人员合规绩效的考核制度。商业银行的绩效考核应体现倡导()和()的价值观念。A. 职业技能鉴定 2020-05-27 …

项目生产经营期投入物和产出物的价格,按()确定A.时价B.市价C.合同价D.财务价格 职业技能鉴定 2020-05-27 …

某公司经营甲乙两种儿童玩具,每件甲种玩具进价10元,售价12元,每件乙种玩具进价6元,售价10元, 数学 2020-06-04 …

施工企业的营业收入包括工程价款收入和其他营业收入。其中,工程价款收入包括( )。A.设备租 建筑工程类考试 2020-06-07 …

施工企业的营业收入包括工程价款收入和其他营业收入。其中,工程价款收入包括( )。 A. 建筑工程类考试 2020-06-07 …

施工企业的营业收入包括工程价款收入和其他营业收入。其中,工程价款收入包括( )。 A.设 建筑工程类考试 2020-06-07 …