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晚上吃牛肉会胖么

场景/问题/来源

牛肉,夜晚,变胖,发胖

先森,表酱紫问：2020-12-16 20:43:26

知识/回答

晚上吃牛肉会变胖吗？

先森,表酱紫问：2015-12-16 20:43:26关键词：牛肉夜晚变胖发胖

我要回答

我最近这段时间在减肥，有时候晚上都没有吃饭，现在都有瘦一点，这两天我晚上有时候还会吃一些牛肉，都有点担心，不知道会不会变胖。

BT知识网小编解答：

晚上吃牛肉是不会变胖的，牛肉中含有的营养价值是比较丰富的，牛肉中含有丰富的蛋白质，各种的矿物质，牛肉中含有的热量比较高，但是脂肪含量很少，在晚上吃是不会变胖的，只要在晚上八点过后不要吃任何的东西，一般就不会发胖的，不用太担心了，减肥期间一定不能节食，要多运动，节食对于肠胃很不好，容易导致肠胃出现毛病，所以减肥最好还是多运动，饮食可以吃比较清淡的，有水分食物。

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