如何保养好皮肤

全世界知道问：2020-12-25 13:49:40

如何才能保养好皮肤呢？

全世界知道问：2015-12-25 13:49:40

我要回答

我今年三十岁了，平时不太注意皮肤的保养，直到上次同学聚会，同学都说我的皮肤保养的很差，说的我很尴尬。那如何才能保养好皮肤呢？

BT知识网小编解答：

其实保养皮肤是需要内部调养和外部调养同时进行的，就是说要有良好的生活习惯和适合自己的护肤品共同养护才行。内部调养方面，尽量不要熬夜，要保持充足的睡眠时间，要多喝开水，多吃富含维生素的水果和蔬菜，少吃刺激性、油腻性和辛辣的食物，平时也要多做有氧运动，改善身体机能。外部调养方面，要做到保护好自己的皮肤，夏季出门记得涂些防晒产品，有空多做些补水面膜，做面膜时可以加些按摩，卸妆也一定要卸干净，防止化学物质的残留给肌肤造成损伤，要选择真正适合自己的护肤品，不要盲目追求名牌。保养皮肤是一个较长的过程，一定要长期坚持才会有效果。

防护林是为改善生态环境，如涵养水源、保持水土等目的而经营的森林。根据防护林的作用可将其分为农田防护 语文　2020-05-17 …

农业保险一般分为( )两大种类。A.种植业保险和养殖业保险B.农作物保险和林木保险C.畜禽养殖保险 职业资格考试　2020-05-22 …

社会养老保险的意义有()A.养老保险能使老年人口的基本生活权利得到保障B.养老保险能维护社会的稳 职业资格考试　2020-05-22 …

农业保险的可以分为( )。。A.种植业保险和养殖业保险B.农作物保险和畜禽养殖保险###SXB# 职业资格考试　2020-05-22 …

谁能用英文介绍一下保罗皮尔斯!要全面,不要只介绍些数据,要带有事迹的,比如被捅十一刀(1999年的9 其他　2020-10-31 …

如果你是干性皮肤，你应该选用的护肤品是A．乳液、营养霜等保湿性的护肤品()B．入睡前最好不用，以保证 化学　2020-11-02 …

保证食品安全、保持营养均衡，是保障人体健康的基础．①维生素是人体需要的营养物质．如图为某品牌维生素C 化学　2020-12-14 …

春天居住在内地的人皮肤会变的干裂,这是因为内地风多,使皮肤内水分这蒸发加快,如果在皮肤上涂点,就会保 物理　2020-12-28 …

一.把下面的相对应的内容连接起来.水稻和埤草竞争关系狼与兔子捕食关系草原上的牛和羊合作关系昆虫于花朵 其他　2021-02-02 …

中医保健与养生如何养生保健 美容　2021-03-30 …