如何保养好皮肤
全世界知道问:2020-12-25 13:49:40
如何才能保养好皮肤呢?
全世界知道问:2015-12-25 13:49:40
我要回答
我今年三十岁了,平时不太注意皮肤的保养,直到上次同学聚会,同学都说我的皮肤保养的很差,说的我很尴尬。那如何才能保养好皮肤呢?
BT知识网小编解答:
其实保养皮肤是需要内部调养和外部调养同时进行的,就是说要有良好的生活习惯和适合自己的护肤品共同养护才行。内部调养方面,尽量不要熬夜,要保持充足的睡眠时间,要多喝开水,多吃富含维生素的水果和蔬菜,少吃刺激性、油腻性和辛辣的食物,平时也要多做有氧运动,改善身体机能。外部调养方面,要做到保护好自己的皮肤,夏季出门记得涂些防晒产品,有空多做些补水面膜,做面膜时可以加些按摩,卸妆也一定要卸干净,防止化学物质的残留给肌肤造成损伤,要选择真正适合自己的护肤品,不要盲目追求名牌。保养皮肤是一个较长的过程,一定要长期坚持才会有效果。
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