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睡前吃圣女果好吗

场景/问题/来源

圣女果,晚上,好处,益处

你把诺言丢了问：2020-12-16 21:04:27

知识/回答

睡前吃圣女果好吗？

你把诺言丢了问：2015-12-16 21:04:27关键词：圣女果晚上好处益处

我要回答

我平时非常喜欢吃一些水果，今天刚刚买了很多是圣女果，不过因为加班，所以白天没时间吃，我向晚上回家睡觉之前吃。请问，睡前吃圣女果好吗？

BT知识网小编解答：

圣女果其实就是我们常说的小番茄，虽然是一种既美味又含有丰富营养的水果，但是不建议晚上睡觉之前吃圣女果。因为圣女果当中含有一些果酸，所以晚上睡觉前吃了就很容易出现胃部不舒服或者是拉肚子的情况。不光是圣女果，睡觉前还有很多食物是不能吃的，比如牛肉，在睡觉前的三个小时之内是不能吃的，因为牛肉消化很慢，所以睡觉的时候还是在消化，就会影响睡眠。

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圣女果就是平时吃的小番茄，含有的糖分是比较多的，如果本身的血糖的含量很高的话，是不适合吃这个食物的，应该注意少吃甚至不吃，小番茄含有的维生素C物质比较多，有利于身体的抵抗力增强，是可以抵御一些疾病的发生的，应该注意适当的吃，在饭前吃是比较好的，饭前吃的话不会影响正常的血糖的，注意吃的时候不要一次性的吃太多的，注意分次吃是比较好的。

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2、吃圣女果会胖吗？

圣女果也就是我们常说的小西红柿，它的营养价值高于西红柿，含有多种营养物质，常吃不会发胖，还有减肥美容的功效，一些想要减肥的女性经常选择吃圣女果。经常吃能够让肌肤更滋润，有助于清理肠道，减肥瘦身。但是，圣女果不能晚上吃，圣女果到胃里会产酸，增加胃的负担，造成胃不舒服。另外，如果有胃病的话，圣女果尽量要少吃。最好不要饭前吃，可以在饭后半小时之后吃。

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