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利于消化的水果

场景/问题/来源
水果,助消化,怎么吃

利于消化的水果

知识/回答

许多盆友在平常用餐的情况下都是觉得肚胀,而且长期的无法消化吸收,为什么肠胃的消化吸收作用较为弱有一定的关联,再加平常非常少健身运动,消化道肠蠕动会渐渐地的很慢,而对消化吸收工作能力造成一定的影响。平常能够多吃一些促进消化的新鲜水果,来减轻肚胀。平常能够用于促进消化的新鲜水果关键有下列几类。

1.餐后吃菠萝

假如常常消化不良,餐后可吃点菠萝蜜。菠萝蜜带有独特胰蛋白酶,在胃中溶解蛋白,补充人体内胃蛋白酶的不够,促进消化。但不适合空肚服用,由于其蛋白质溶解酶会损害胃粘膜,有少数人还会继续造成过敏症状。此外,菠萝蜜还带有甲基纤维素,对便秘也是有一定实际效果。

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