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逢年过节在所难免暴饮暴食,食材聚集在肠胃内,这便会导致消化不良,伤了人体,还影响情绪,适当的服用有利于消化吸收的新鲜水果不但能促进消化,还能补充水份和维他命。最普遍苹果,带有丰富多彩甲基纤维素可刺激性肠胃肠蠕动,能促进消化。此外,山楂果、

利于消化的水果 营养饮食

许多盆友在平常用餐的情况下都是觉得肚胀,而且长期的无法消化吸收,为什么肠胃的消化吸收作用较为弱有一定的关联,再加平常非常少健身运动,消化道肠蠕动会渐渐地的很慢,而对消化吸收工作能力造成一定的影响。平常能够多吃一些促进消化的新鲜水果,来减轻肚胀。平常能够用于促进消化的新鲜水果关键
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