山药红罗卜排骨汤怎么做？

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排骨汤,如何做,做法大全

山药红罗卜排骨汤怎么做？

知识/回答

淮山药是一种对身体有很多益处的食物，淮山药能够健脾胃，对祛湿好，也有红萝卜含有维生素D，能够清目，增加抵抗力，猪排骨能够提高身体抵抗能力，对补充高蛋白食物效果非常的好，山药胡萝卜骨头汤对身体有大补的功效，它是一种较为火爆的人间美味。山药胡萝卜骨头汤的作法非常简单，淮山药红萝卜骨头汤如何做？接下去我们看来一下吧。

一.淮山药红萝卜骨头汤如何做？

食物

如淮山药、葱、红萝卜、姜、猪排骨、食用盐、味精、八角、米酒。

做法

1.最先解决食物，将红萝卜切滚刀块，生姜切成片，葱切成片，摆盘预留。

2.然后开枪，排骨焯水，淮山药切滚刀块，摆盘预留。

3.随后开枪，猪排骨入锅，添加生姜片、葱片、八角和米酒煲30分钟。

4.再放红萝卜和淮山药盖盖子煲15分鐘，放盐和味精盖盖子煲5分鐘，熄火装在碗里，进行。赶快一起来试试吧！

二.猪排骨作用

1、适合于气血两虚，肾阴虚纳呆者；寒湿痰滞内蕴者慎服；肥胖症、血糖较多者不适合多食。 2、猪大骨具备滋阴润燥、益肾补血补气的作用；适合于气血两虚，肾阴虚纳呆者。

三.胡萝卜功效

味甘、性温；入肺、脾经；具备健脾胃助消化，促进消化，除虫，行汽化滞，清目等作用；主冶食欲不佳、腹胀、腹泻、咳嗽咳嗽痰多、视力模糊模糊不清。