经常吃黑木耳有什么好处?

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经常吃黑木耳有什么好处?

知识/回答

木耳是一种营养缺乏症滋补养生食品，也是老百姓饭桌上的普遍食材，常常服用木耳对身体益处多多，如：预防传染病、美容养颜、解决结石这些，下列是详解，一起来了解一下吧。

阿斯匹林食品

现代科学研究表明，假如每人服用5-10克木耳，它所具备的抗血小板聚集功效与每日服食剂量阿斯匹林的作用非常，因而大家称木耳为食品阿斯匹林。阿斯匹林有副作用，常常吃会导致眼底出血，而木耳沒有副作用，更受大家亲睐。另外，木耳具备明显的抗凝功效，它能阻拦血液中的胆固醇在血管上的堆积和凝固。

因为木耳的抗血小板聚集和减少血凝功效，能够降低血液稠状，避免血栓形成，对减缓成年人动脉硬化的产生发展趋势十分有利，不但对冠心病，对别的心脑血管病症及其动脉血管硬化也具备不错的预防和健康保健的功效。

身体的清洗剂

木耳带有丰富多彩的绿色植物胶原蛋白成份，它具备极强的吸咐功效，对不经意食下的无法消化吸收的秀发、稻壳、木屑、碎石子、金属材料屑等异物也具备融解与化学作用。常吃木耳能具有清除消化系统、清胃涤肠的功效。非常是对从业铁矿石采掘、冶金工业、混凝土生产制造、剪发、小麦面粉生产加工、棉纺织毛纺织等环境污染比较严重技术工种的职工，常常服用木耳能具有优良的养生保健的功效。

高品质纯天然补血补气品

木耳被营养专家称为‘素中之荤’和‘素中之首’，每100克木耳中含铜185mg，它比绿叶蔬菜中含铜量最大的西兰花高于20倍，比畜类食品中含铜量最大的牛肝还高于约7倍，是各种各样荤素搭配食品中含铜量数最多的。中医学觉得，木耳味甘性平，有散血、活血功效，主冶咯血、呕血、衄血、血痢、月经崩漏、痔疮流血、便秘有血等，是以其含铜量高，能够立即为身体补充充足的铁制，因此它是一种纯天然补血补气食品。

减肥瘦身抗癌治疗便秘

木耳中带有丰富多彩的甲基纤维素和一种独特的绿色植物胶原蛋白，这二种物质可以推动肠胃肠蠕动，推动肠胃人体脂肪食材的代谢、降低食材中人体脂肪的消化吸收，进而避免肥胖症;另外，因为这二种物质能推动肠胃肠蠕动，避免便秘，有益于身体排便中有毒物质的立即消除和排出来，进而具有防止直肠癌以及它消化道癌症的功效。因此，老人非常是有便秘习惯性的老人，坚持不懈服用木耳，常吃黑木耳粥，对防止多种多样老年疾病、防癌、抗癌，防衰老都是有优良的实际效果。

解决结石

木耳对胆结石、肾结石、膀胱结石等内源异物有比较显著的解决作用。木耳含有的发醇和植物碱，具备推动消化系统与泌尿系统各种各样腺管代谢的特点，并协作这种分必物催化反应结石，滑嫩管路，使结石排出。另外，木耳还带有多种多样矿物，能对各种各样结石造成明显的化学变化，剥落、分裂、腐蚀结石，使结石变小，排出来。

针对初发结石，维持每日吃1-2次木耳，疼痛、恶呕等病症可在2-4天内减轻，结石能在10天上下消退，针对很大较牢固的结石，其实际效果较弱，但如长期性服用木耳，也可以使有的人的结石慢慢缩小变碎，排出来身体之外。

常见秘方

复位动脉硬化、冠心病：木耳5克，冷水侵泡一夜，蒸1钟头，加适当老冰糖(也并不加)，临睡前，持续服用;或添加菜式、水饺或馄饨馅中，长期性服用。

复位贫血：木耳30克，大枣30个，煮开服用，也能加老红糖调料。

复位痔疮流血、便秘：木耳6克，柿子饼30克，同炖烂，随便吃。

复位月经过多、淋沥不止、赤分泌物下：木耳焙燥，研细，每一次3—6克，每天2次，红糖姜水吞服。

复位月经崩漏(等于多功能性子宫异常出血)：木耳60克，煮开烂，再加老红糖60克，每天服2次。

复位生完孩子孱弱、腿抽筋发麻：木耳30克，老陈醋侵泡，分5—6次服用，每天服3次。胃酸过多胃烧心者不适合服。

复位眼底出血：黑木耳3—6克，老冰糖5克，加冷水适当，温火/ 汤，于临睡前1次服完。每日1次，10日为1治疗过程。

看了以上详细介绍，很多人都是大吃一惊，平常日常生活的普遍食物，竟然对人体有这么多益处;坚信服用木耳的人，又提升了许多。