莲子心直接泡水喝吗
莲子心直接泡水喝吗
莲子心便是莲籽內部的一个翠绿色的胎芽,莲子心有一定的功效与作用，味儿偏涩偏苦，平常日常生活之中能够用于泡水喝，有一定的健康养生作用，尤其是在防止高血压，防止心悸和失眠层面都能具有一定的作用。平常日常生活可以用适当的莲子心来泡茶食用。
莲子心算作中草药材，莲籽性情寒味道微苦，可是无毒性，用于泡茶有非常好的安神助眠功效，此外有清热去火和清脑的作用，可以除去身体的躁热，具备一定的降火的作用，此外可以具有软化血管的作用，针对防止高血压也是有较为显著的实际效果，假如出現伤热口腔溃疡时，能够适当的喝一些莲子心泡水，也可以具有非常好的医治功效。
莲子心有一定的滋补肾脏功能和治腹泻的作用，对男士出現频繁遗精，女士出現月经不调，都是有一定的调养的功效，尤其是针对失眠症状，出現心神不安、焦躁不安的情况下，喝一些莲子心泡水，具备非常好的安神助眠的功效，可以有助于睡眠，防止出現失眠的情况。
莲子心泡水也有一定的美容护肤的功效，针对光滑皮肤层面的确能获得一定的实际效果，可以防止长雀斑，可以让皮肤更为的光滑有延展性,针对常常坐公司办公室用办公电脑的女士而言，适当的喝一些莲子心泡水，在防止紫外线辐射层面也可以有一定的作用。
莲子心泡水的方式 有很多，能够立即用沸水冲调,还可以把莲子心放进水里烧开，取其液汁来食用，此外在泡茶的情况下还可以添加甘草，可以医治内火过盛，医治焦躁不安，有非常好的安神助眠和有助于睡眠的功效，自然还要留意，由于莲子心偏寒，因此假如经常会出现便秘或是腹胀那时候，不建议服食。
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