经常做这些事情竟然会伤肝脏
经常做这些事情竟然会伤肝脏
肝脏为人体最大的实质性脏器，占据腹腔的右肋区和腹上区的大部。肝脏也是人体最大的消化器官和免疫器官，在消化系统和免疫系统
中承担着多种任务。但因为现代生活的快节奏，很多人都患上了各种肝病，那么在日常的生活中，有哪些原因会使我们的肝脏受伤?我们该怎么保护肝脏，才能让它免受伤害呢?
1.饮酒过多
“酒大伤身”这个词语大家如雷贯耳，但是在现在的社会上，饮酒已经成为一种“风气”，一种商业上谈事的手段，饮酒伤
身，却被人们所忽视掉。流行病学调查表明，长期大量的饮酒，不仅伤害肝脏，还可能与诱发肝癌有关。饮酒对于肝癌的发生有显著而独立的作用，并呈显著的剂量 效应关系。一般认为过量饮酒常通过脂肪肝、酒精性肝炎及肝硬变等步骤，最终导致肝癌。在酒精性肝硬变中有10%～30%发生肝癌。
2.熬夜过劳
现在的人，加班、熬夜，已成为家常便饭，年轻人仗着自己年轻，感觉熬夜不会有什么大事，殊不知，熬夜的背后，暗藏着多大的危害。按照中医上的说法，每天晚上23点至凌晨两点，肝脏开始排毒，同时也是养肝血的最佳时间，但是肝脏排毒，需要在深睡眠的情况下进行。熬夜无法让肝脏进行排毒，不能转换新的血气，长此以往的下去，不仅身体感到疲倦，肝脏的解毒功能也会受到损害。
3.负面情绪
中医话“怒伤肝”，如果长期郁愤，可以导致肝气郁结，引起生理功能紊乱。门诊中也经常听到患者或者家属抱怨：得了肝病后，自己(病人)的脾气很大，动不动就生气。在美国的一位生理学家爱尔马，曾经做过一个“气水”实验，他发现，当人们心平气和时,呼出的冷凝气水,澄清无色,不含杂质,但生气时,却有紫色的沉淀物。当他把“生气水”注射到大白鼠身上，几分钟之内，大白鼠就抽搐死了。这个实验说明，人在生气的同时，其实也是在分泌毒素。愤怒会使体内血液中的红细胞数会剧增，血液凝结比正常情况下更快，容易引起心动过速。这样不仅会损伤心血管系统，更会影响肝脏的健康。
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