怎么知道自已是否在排卵期呢
怎么知道自已是否在排卵期呢
想要知道排卵期是哪天,女性朋友都能够根据测排卵试纸来检测。此外,排卵期的女性的身体也发生了转变,能够根据主些许乎其妙的转变所了解。
1.排卵期体温测定法
将温度计于临睡前放到枕边可顺手取得之处,隔日醒来后,并未醒来活动时,放到舌底精确测量3分鐘,并纪录在基础体温表上。早上测量体温有困难者,可在每日某一固定不动時间量,谨记精确测量前三十分钟不能猛烈健身运动或食用热冷食品。
月经初潮和行房日须额外标记标识,遇有发烧待会影响人体体温的情况,亦应非常纪录。
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