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每天做梦好不好

场景/问题/来源

我承受不住问：2020-07-06 00:24:07

知识/回答

每天晚上都做梦好不好

我承受不住问：2015-07-06 00:24:07

我要回答

现在我每晚基本上都是作梦，并且每一次做的梦也不是什么恶梦，仅仅作梦的時间非常的长，要是我做梦了，大白天精神便会非常的好，那麼常常做梦好不好？

BT知识网网编解释：

在晚上的情况下，我们睡觉做梦是一种一切正常的生理现象，病人在生活起居中出現的梦多睡眠质量，品质不高，可能会与我们大白天的工作效能拥有紧密的关联，因而，老是做梦没什么优劣之分，如果你在平常的情况下注意休息好就可以了。也无需太过度在乎，假如你也由于梦多而出現了失眠的状况，那麼你也就应当要留意释放压力自身的情绪，并且你应该在晚上11点以前就需要入睡，确保你睡眠质量的時间。

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