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胡萝卜的功效与作用及禁忌

场景/问题/来源

胡萝卜,作用,好处,副作用

又变得落魄问：2020-04-20 14:40:21

知识/回答

胡萝卜的功效与作用及禁忌是什么？

又变得落魄问：2015-04-20 14:40:21关键词：胡萝卜作用好处副作用

我要回答

平时的时候看到我妹妹一直在吃一种叫做胡萝卜素的东西，不知道能干嘛，平时的时候一直都在吃，知道胡萝卜素的作用是什么？

BT知识网小编解答：

胡萝卜素他可以非常好地维持皮肤粘膜层的完整性，同时可以预防皮肤变得更加的干燥和粗糙，要促进生长发育，有效地可以促进健康以及细胞方面的发育，可以预防先天不足的情况促进骨骼以及牙齿健康的生长。胡萝卜素是一种脂溶性的营养成分，他比较容易分解在油类，所以我们建议最好是选择食用油炒的方法来烹制胡萝卜，而不是选用清蒸，或者是清淡的方法。

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2、醋泡胡萝卜的功效是什么？

用醋泡胡萝卜的功效有很多，做法也是很简单的，首先要先用胡萝卜洗干净之后，要把皮去掉，然后切成一段一段的，千万不要切的太细了，否则口感就没有那么多爽脆，处理好了之后用一点盐和味精再加一点糖兑点醋，就是醋水了，然后把准备好的胡萝卜放在里面，放在冰箱里面冷藏一个晚上，临吃之前加一点芥茉香油调个味道就好了。胡萝卜里面本身就有很多的花青素，醋里面的营养成分也有很多，平时适当的吃一些对身体有很多好处，也能够起到一定的减肥瘦身的功效，能够帮助排便。

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