每天晚上睡觉做梦是怎么回事
坏坏的丫头问：2020-12-11 23:33:28
每天晚上睡觉做梦是怎么回事呢？
坏坏的丫头问：2015-12-11 23:33:28
我要回答
我最近的这段时间每天晚上睡觉都会做梦，整个人都感觉很不舒服的，脸色也有点不好了，白天都没有精神上班，想知道每天晚上睡觉做梦是怎么回事呢？
BT知识网小编解答：每天晚上睡觉都做梦这种情况比较常见，可能与精神过度紧张、兴奋、情绪抑郁、烦躁、焦虑等精神因素有关。睡觉做梦对于身体来说营养还是比较大的，所以建议要适当的进行身体活动，睡前可以用热水泡脚，这样可以促进血液循环，再喝一杯牛奶之后再睡觉，这样就可以起到很好的缓解作用，也可以在药物上进行治疗，效果都是非常好的，平时也要注意调整自己的情绪。
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