宝宝晚上睡觉总是醒怎么办？晚上不睡觉怎么办？

给宝宝一个好的睡眠质量，让宝宝安安稳稳、舒适的睡觉也是非常得重要的，但是却不是每一位家长都可以正确的做到的，那么，一起来看看，宝宝晚上睡觉总是醒怎么办？

宝宝晚上睡觉总是醒怎么办？

1、宝宝缺少微量元素

建议到宝宝去医院进行检查宝宝缺少哪些微量元素后给宝宝进行补充微量元素。

2、避免宝宝玩的太兴奋

宝宝玩的太兴奋也是会造成宝宝晚上睡觉总是会醒过来的，因此，家长应该在宝宝入睡前0.5—1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝

3、给宝宝轻哼摇篮曲

给宝宝放或者给宝宝唱摇篮曲也都是一个非常不错，并且可以快速哄宝宝入睡的方法的。

宝宝晚上不睡觉怎么办？

不少的家长也是会发现，宝宝在白天总是会一直睡觉，但是到了晚上则就是属于晚上的不睡觉。

这样对于家长来说，也是属于非常的困扰的事情的，想知道，遇到这种情况，应该怎么办？

首先，家长是一定的需要有一个良好的育儿心态的，因此，宝宝在夜间醒来是属于必不可免的事情的，而在夜间陪伴宝宝也是属于不可缺少的事情之一的，因此，家长是一定的需要有一个良好的心态的，不可以过于的焦躁，也是一定的不可以随便的发脾气的。

其次，宝宝在晚上总是不睡觉，那么，家长则就是需要去了解宝宝的睡眠规律了。

了解到宝宝的睡眠规律，也是可以很有效的解决这个问题的。

若是说，宝宝在晚上总是睡不着，家长是不是应该适当的减少宝宝的白天的睡眠时间的。

宝宝晚上睡不着，也是有可能是因为在白天的睡眠时间过长所造成的。

因此，在白天的时候，家长是可以故意的弄醒正在睡觉的宝宝的。

在晚上睡觉的时候，则是可以给宝宝一个良好的睡眠坏境的。

温暖而舒适的空间，衣被要舒适，室内光线要暗，适当保持安静。也是会有助于宝宝的睡眠的。