早教吧百科知识频道 --> --> -->

睡前喝纯奶好吗

场景/问题/来源

纯奶,入睡前,好处,益处

遗忘的时光问：2020-06-07 09:57:13

知识/回答

睡前喝杯纯牛奶好吗？

遗忘的时光问：2015-06-07 09:57:13关键词：纯奶入睡前好处益处

我要回答

我之前一直都有习惯在睡觉之前喝一杯酸奶，因为我一直都有便秘的情况在睡觉之前喝一杯酸奶第二天早上起来就会上厕所，最近改为喝纯牛奶了，睡觉前喝纯奶好吗？

BT知识网小编解答：

睡觉之前喝纯牛奶是可以的，但是需要注意喝的量要少一点，如果喝的太多，第二天早上起来的时候就会水肿，如果是有便秘的情况，可以在早上起来空腹的时候喝一杯水，水里面可以加一些食盐或者是蜂蜜，在夏天的时候可以在水里面加食盐，补充人体所流失的盐分，秋冬比较干燥的季节可以在水里面加入一勺蜂蜜起到润肠的作用，可以很好的缓解便秘的情况。

小编推荐 :

1、用纯牛奶做面膜都有什么好处呢？

牛奶本身就是一种很好的护肤品，经常使用会让皮肤变得更加白皙细腻。纯牛奶里面的乳脂肪，矿物质以及维生素，在进行外擦的时候特别容易被人体吸收，从而改善皮肤干燥的现象，用纯牛奶来敷脸是很有好处的。他可以，滋润肌肤，有效地去除皱纹，并且还对晒伤具有一定的修复作用。在用纯牛奶自制面膜的时候可以在里面加入适量的维生素e，能够很好的美白肌肤，同时具有抗氧化的作用。

...[查看全文]

2、采用纯牛奶还可以做什么呢？

如果是保质期以内的纯牛奶，做搽皮鞋之类的就太亏了，纯牛奶可以用来做一些纯奶点心，放在锅里做成双皮蛋是很好吃的，也可以炸鲜奶，做鲜奶蛋糕之类的，都是很好的用途，还可以用来做面膜，效果也是较好的。因为，我们知道，纯牛奶里面还有非常的营养成分，不管用在何处，都会发挥其作用。倘若，纯牛奶如果多的话，还可以用来泡制一些水果，是很美味的食物。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢