哺乳期可以吃松茸吗

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松茸,喂养期,禁忌

哺乳期可以吃松茸吗

知识/回答

松茸菌是一种十分珍贵的中药方剂，适度服用松茸菌有利于提升人体免疫力，推动心脏身心健康，降低血糖。做为一种菌苗松茸菌能够说成一种食药同源的好食品了。那麼哺乳期间的女士是不是可以吃松茸菌呢？回答自然是毫无疑问的，适度服用有利于身心健康，可是也是需要有效控制使用量的。

1 哺乳期可以吃松茸菌吗

哺乳期间适度吃一些松茸菌是很有益处的，松茸菌中带有100多种多样营养元素，具备提高人体免疫力、降低血糖、加强心脏等作用，是十分宝贵的纯天然食品药品双用的菌苗。

松茸菌中所独有的防癌物质松茸菌醇具备强力抗基因变异工作能力和强防癌功效，可以阻隔肿瘤体细胞的蛋白质合成，使肿瘤体细胞不可以瓦解繁育以致身亡，毁坏肿瘤体细胞基因遗传拷贝的DNA遗传基因，进而做到抗基因变异，抑止肿瘤和控制肿瘤发作迁移的目地。

松茸菌中还带有多种多样碳水化合物和不饱和脂肪，可以提高人体免疫力，调整身体基础代谢，对孕妇和宝宝而言全是十分有利的。

亲亲宝贝小提示：如果是挑选用松茸炖鸡一定不能用老母鸡，老母鸡中带有很多的雌性激素，会抑止母乳代谢。

2 合适哺乳期间的松茸的做法

松茸菌红虾海菜粥

提前准备原材料：天然的松茸菌小量、海菜小量、大红虾3只、猪板油小量、生姜片小量、米酒小量、盐小量、生抽酱油小量。

作法：

1、松茸菌冷小水泡软，清理后剪下来。海菜剪下来。大红虾去壳、挑虾线，用米酒腌渍10分钟。 2、将米、海菜、松茸菌、姜片、猪板油一起放进电饭锅，加适度的水。

3、在电饭煲煮粥完毕前20分钟，将虾剁碎米倒进煲中，再次熬粥。

4、粥好后，掀盖调料。加适当盐、少量生抽调均匀就可以。

松茸菌骨头汤

提前准备原材料：干松茸6-8颗、猪排骨300克、姜一块、盐5克、水2000ML、白胡椒粉适当、大葱1把。

作法：

1、干松茸提早温小水泡发，反复清理去沙、根处备用。

2、生姜切成片，煲汤锅提早放水2000ML煲煮。

3、放2片和猪排骨一起加一定量水焯到烧开血沫浮起，趁烧开捞起来猪排骨。

4、将猪排骨、松茸菌、剩下生姜片一起放进早已湿热的滋补汤中，煲2-3小时后，加入盐。

5、喝前添加黑胡椒粉和剁碎的大葱末就可以服用。

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