吃什么脸色红润气色好
FAQ解答
吃什么脸色红润气色好
李荣泉 问：“这段时间我休息不好，加上饮食不规律，身体变得特别的差，而且脸色也比较苍白，都说让我调整饮食慢慢的就能恢复好气色，吃什么脸色红润气色好呢？
2018-08-31
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1个回答
营养师_薛庆鑫
- 国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！想要脸色红润气色好，就要注意饮食，在饮食中要注意优质蛋白质以及富含铁的食物的补充，例如适量的红肉、富含维生素C的蔬果。还要注意适当的锻炼，促进全身的血液循环，对脸色红润是有帮助的。
2018-09-02
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