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怎么样游泳才减肥

场景/问题/来源

游泳减肥,瘦身,怎么减肥,减肥方法

跑调的情歌～问：2020-11-05 00:40:03

知识/回答

怎么样游泳才减肥效果好呢？

跑调的情歌～问：2015-11-05 00:40:03关键词：游泳减肥瘦身怎么减肥减肥方法

我要回答

我的生活习惯是很不好的那种，很多的时间都是吃饭不注意，吃的油腻食物是很多的，现在是变胖了很多，不知道游泳减肥怎么样，如何减肥呢？

BT知识网小编解答：

游泳减肥的效果是比较显著，但是也要量力而行的，平时应该注意在饭后半小时的时候去游泳的时候见效是比较好的，游泳的时候应该在饭后半小时进行，这样可以让身体内部的脂肪得到好的燃烧和分解。长期的吃油腻的食物的话，身体变胖的概率是比较大的，所以平时应该适当的注意饮食方面应该吃清淡的食物才好，尤其是应该多吃一些维生素多的食物，可以多吃芹菜配合游泳减肥才好。

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