游泳减肥什么时间最好

睾丸疼的时光问：2020-11-06 23:03:49

游泳减肥到底什么时间最好？

睾丸疼的时光问：2015-11-06 23:03:49

我要回答

夏季的情况下我很怕热，因此就很喜欢游水的方法消夏避暑，可是很多人也会挑选冬季游水，我要运用游泳减肥，想问游泳减肥什么时候最好是？

BT知识网网编解释：

游泳减肥是沒有一定的時间规定的，因此主要是要依据自身的运动习惯来分配。因此无论是冬季還是夏季，无论是早晨、下午、中午還是夜里，要是依照自身的平时习惯性来方案就可以了。要是可以长期性的坚持锻炼和健身运动，那麼便是能够 做到减肥瘦身的实际效果的。并且水中的相对密度比在空气中要大，因此在水中健身运动发热的情况下，发热量不可以尽早的释放掉，那麼就有益于人体脂肪的点燃，并且水中的摩擦阻力也是非常大的，因此耗费的发热量也大量，更为有益于减肥瘦身。

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