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跑步前能吃巧克力吗

场景/问题/来源

巧克力,慢跑,能不能吃,可以吃吗

芯痛,谁会疼问：2020-12-25 15:26:43

知识/回答

跑步前能够吃巧克力吗？

芯痛,谁会疼问：2015-12-25 15:26:43关键词：巧克力慢跑能不能吃可以吃吗

我要回答

我现在在减肥，每天吃的东西都比较少，有时候都不想吃东西，现在跑步前都会吃一些巧克力，想知道跑步前能够吃巧克力吗？

BT知识网小编解答：

巧克力中含有的营养比较丰富，巧克力具有提神醒脑的作用，而且还可以补充能量，巧克力是可以补充身体的能力，在跑步前吃巧克力对于身体健康是有好处，是可以增强身体的体能，可以减少跑步对身体伤害。但是减肥期间一定要注意饮食，不能节食，要按时吃饭，三餐一定要食用，还要注意的是不要吃辛辣，油腻的食物，最好是吃一些比较清淡的食物，然后合理的安排运动量以及运动时间，减少对身体的伤害。

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