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芹菜降血压吗

场景/问题/来源

芹菜,降压,功效

错过了の花盛开问：2014-12-19 09:30:15

知识/回答

吃芹菜可以起到降压的功效吗？

错过了の花盛开问：2014-12-19 09:30:15关键词：芹菜降压功效

我要回答

常常听见隔壁邻居的大爷及其大娘们在探讨，有高血压的要多吃一些蔬菜水果，尤其是多吃一些莴笋针对血压的减少是十分有协助的，那麼莴笋是不是确实有降血压的作用吗？

BT知识网网编解释：

对一般轻微高血压病人常以莴笋饮食疗法是有一定功效的，日三餐用莴笋佐餐，可拌凉菜，也能用来烧菜吃，相互配合服食降血压药品，能稳定降血压，提升降血压药品的功效。也可食芹菜汁。取新鮮莴笋200克，清洗后，捣出一杯汁加老冰糖炖服，每天晚上临睡前一次，持续10天上下，就可以造成明显降血压实际效果。

次之是多服用一些水豆腐煮芹菜叶。常吃豆腐煮芹菜叶，有輔助减少血压的功效。莴笋有维护血管和减少血压的作用，且有镇定功效；水豆腐能减少血液中的胆固醇。

莴笋开展配搭后降血压实际效果更明显，如莴笋煮鹅蛋。取莴笋（老且带根更强）一根，鸡蛋一个，加三四斤水烧开后，将菜、汤分为3份，鸡蛋剥皮切成3片泡于汤中，餐后喝一份汤吃一份菜和一片蛋，每天3次，长期性坚持不懈既有显著效果。或是莴笋和莴笋。取莴笋、莴笋各20克，水焯喝粥，每天2～3次，可降血压。

温馨提醒：假如让小伙伴们仅仅单纯性的服用莴笋，坚信大家并不可以长期的坚持不懈，而血压的减少并并不是一蹴而就的事，需要大伙儿开展渐渐地调整，服用所述这种莴笋的最佳搭配服用，降血压的实际效果也会更好！

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