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红豆能减肥吗

场景/问题/来源

红豆,减肥,了解

相約、怎奈橋问：2014-12-19 14:42:51

知识/回答

吃红豆有减肥的功效吗？

相約、怎奈橋问：2014-12-19 14:42:51关键词：红豆减肥了解

我要回答

我个子1.65m，休重62kg。每一次去逛街购买衣服的情况下都难以寻找适合的衣服裤子，就由于太胖了。尤其是腹部上像救生圈一样的白肉，让我好烦。冬季还行，一到夏季我还沒有自信心外出。听闻吃紅豆能够减肥瘦身是真是假？

BT知识网网编解释：

紅豆能够减肥瘦身的。

用红豆减肥的方式：

作法:原材料：紅豆200克、茯苓5克、盐少量具体方法：先把紅豆侵泡半小时，添加煮滚的500cc冷水中，煮30分钟上下，要把紅豆煮开就正确了，随后歇火。

用开水把茯苓浸软，待紅豆煮开歇火后，就把茯苓放进红豆汤中，顶盖闷十分钟，以后再加一点盐就可以了。每天饭后食用，最少吃2个礼拜。

红豆减肥法合适各种各样年龄层减肥瘦身，而且合适男人女人减肥瘦身，是一种肯定安全性无副作用的减肥的方法，赶紧试一下吧。

《本草纲目》说其性下滑，会通结肠通便去发胀，此外它有调理月经催乳功效，对女士月经不调、哺乳期间女士奶水行驶不畅功效准确。除此之外，茯苓有止咳化痰、促进消化的功效。对宿食停积、消化不良有非常好的治疗效果。除开紅豆，绿豆也是夏季身体排毒减肥瘦身的的佳品哦，还能够护肤呢。

温馨提醒：但是紅豆能够减肥瘦身是在恰当的吃法下，假如你一直在吃的情况下用白砂糖放到紅豆里边煮着吃得话，实际效果就并不是那麼好啦。因此要留意紅豆不必和糖一起吃。

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您好，红豆还有非常多的微量元素和蛋白质，并且红豆在中医上认为是可以补气血的，所以女性多食用红豆可以起到补气血的效果，那么红豆做成豆浆之后由于分子量小更容易被人体吸收所以红豆豆浆对人体补充气血的作用会比其他红豆食品效果更加的好，另外每天喝红豆豆浆不但可以补充女性气血更可以调节女性内分泌，改善例假提前或者是推后的症状。另外还可以调节女性荷尔蒙，补充营养。

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2、红豆燕麦粥的功效是什么呢？

红豆燕麦粥，是一种营养价值比较全面的粥类的，一般是可以直接熬制使用的，尤其是身体虚弱的人是可以多喝的，里面的红豆有一定的补血的功效，含有少量的糖分的，是比较适合寒性体质的人使用的，同事燕麦粥里也是低糖的食物，还可以有一定的降血脂的功效的。所以一些适当的血脂高的人是可以使用的，注意在饮用的时候。最好是还要配合一些维生素多的食物一起吃比较不错。

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