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喝减肥茶有副作用吗

场景/问题/来源

减肥茶,副作用,怎么减肥

回望恨佳人〃问：2020-01-06 13:53:00

知识/回答

喝减肥茶有副作用吗？怎么减肥比较好

回望恨佳人〃问：2015-01-06 13:53:00关键词：减肥茶副作用怎么减肥

我要回答

我今年年龄也算不上大，但是在我这个年龄我发现了像我这类身型的人非常少，我觉得喝瘦身茶减肥瘦身，我想问一下喝瘦身茶有副作用吗？如何减肥比较好？

BT知识网网编解释：

喝瘦身茶大多数对身体沒有副作用，可是减肥瘦身关键靠平常饮食搭配和生活方式来减，瘦身茶仅仅能开一定的服务性功效。要想减肥瘦身就需要控制胃口，用餐的情况下吃三分饱就可以了。不必暴食暴饮。吃过饭之后不必马上坐着或是躺下来，相反，吃过饭之后要站立起来活动活动，此外，要想瘦平常还要多吃蔬菜和新鲜水果。

此外，每日要加强锻炼，加强锻炼对减肥瘦身起根本性功效。加强锻炼对减肥瘦身肯定是有非常大协助的。

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有一些茶叶泡成的浓茶确实有减肥的效果，但是有一些浓茶没有这样的效果。像是普洱茶，有清理肠道和利尿的功效，减肥的人喝普洱茶有减肥的功效。一些花茶也有减肥的功效，像是玫瑰花茶，能够排毒养颜，分解小腹上的脂肪，有减肥的作用。减肥并不是喝浓茶就行了，最关键的是自己在平时饮食中多注意一些，少吃高热量高脂肪的食物，多进行体育锻炼，坚持下去，慢慢会瘦下来的。

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2、喝苦荞茶能够让我们减肥吗？

苦荞是一种既可以当成食物又可以当成药物的东西，苦荞的作用有很多方面，可以降低身体的高血压等疾病，不仅如此，苦荞里面还有非常丰富的蛋白质，经常吃可以增强大脑的记忆力，而且苦荞具有肠胃蠕动的作用，具有一定的减肥效果，苦荞茶是根据苦荞加工而成的，虽然营养价值相比起苦荞而言没有那么高，但是对身体疾病的治疗还是有一定作用的，所以平常多喝点苦荞是有利于减肥的。

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