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青少年吃什么补脑

场景/问题/来源

补脑,青少年,吃什么

躁动不安于岁月ゝ问：2020-01-12 15:33:50

知识/回答

青少年吃什么补脑好

躁动不安于岁月ゝ问：2015-01-12 15:33:50关键词：补脑青少年吃什么

我要回答

孩子念初三，此次月考试卷100分的题型考了30分，把我俩爸爸急得开始怀疑人生，他爸大骂他太蠢，并且还说也没有给他们买健脑的吃，尽管是狠话和开玩笑的话，可是做为女人与妈妈免不了不容易把这句话真的，不清楚青少年儿童吃什么补脑

BT知识网网编解释：

青少年儿童人体发肓很充沛，人的大脑使用量也十分大，需要补充很多的营养成分。此外，青少年儿童头脑笨和聪慧通常与生活起居摄入的食材有非常大关系，因此青少年儿童应多食核桃仁、蓝鳍金枪鱼、生鸡蛋、白芝麻、冬瓜、海带丝、香蕉苹果、金针菜、青柠檬、莴笋、菠萝蜜、小米、核桃仁等食材。另外要杜绝零食、煎炸食品、汽水。由于这种废弃物食品通常会立即和间接性的影响青少年儿童想象生长发育。

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安神补脑液是一种降低大脑兴奋性的药物，以及帮助紧张的紧绷的神经进行一定的放松，会更加有助于睡眠状态的投入，缓解肌肉的紧绷的情况，进行一定的助眠帮助，以及注意在睡前可以进行轻松的瑜伽和体操来进行锻炼联系，对于身体中多余的体力得到一定的排解，还有不要在睡前饮用提高大脑兴奋性的饮料，比如咖啡等，还有减少午睡的时间，多多进行放松。

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