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什么水果补气血

场景/问题/来源

补气血,水果,吃什么

无可奈何风吹雨﹏问：2020-01-12 15:38:03

知识/回答

吃点什么水果可以补气血？

无可奈何风吹雨﹏问：2015-01-12 15:38:03关键词：补气血水果吃什么

我要回答

过两天我想去异地探望我姑姑，早已听闻姑姑的身体不好，气血两虚。因此在去的情况下就想买些能够补血的水果，那吃什么水果补气补血好呢？

BT知识网网编解释：能补气补血的新鲜水果大枣是实至名归的霸者，大枣从古至今便是大家用于补血补气养血的食品之一，非常是对于女士的实际效果更强。不论是生的大枣，還是生产加工过的糖枣，无一例外都具备补血补气的作用。大枣中常含的丰富多彩微量元素是身体每日所务必的，大家常说冬吃萝卜夏吃枣，由此可见枣补气补血的作用非同一般。也有一种新鲜水果也是补气补血的的佳品，那便是干桂圆，仅仅桂圆的功效比不上大枣的功效很好。

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经期后可以经常吃一些阿胶，我家中含有丰富的微量元素能帮助很好地起到益气补血的作用，另外平时也可以多吃一些红豆或者是红枣煲的汤，红豆红枣中含有丰富的维生素和大量的微量元素能帮助很好地补充身体中的气血，另外平时也可以经常用黑木耳来炖汤喝，黑木耳中含有的微量元素也能对身体起到很好的补充气血的作用，除此之外还能对调理痛经有好处。

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