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什么食物补血最快

场景/问题/来源

补血,吃什么,饮食

看透了内心问：2020-01-15 14:59:24

知识/回答

吃什么食物补血最快？

看透了内心问：2015-01-15 14:59:24关键词：补血吃什么饮食

我要回答

我经常贫血，亲人说成缺血性的原因，并且我近期人体也不是很舒服，因此医师建议我吃点食材补血补气，但是我不知道实际该吃些哪些。我想问一下，哪些食物补血补气更快啊？

BT知识网网编解释：谈起补气养血，阿胶糕、红枣等食材，家里有标准的能够每日打一些红枣豆桨，最好是的是补血补气，还能改进阳阴失调，做到养颜美容的作用，阿胶糕也是一样，每日吃好多个也是有身体排毒的作用，假如觉得不足好还能够喝一些红糖姜水，早上起来空肚喝一杯，能够消除身体沉积的内毒素，做到要想的实际效果。期待我的回应能协助到您，使您尽快地恢复身心健康情况。

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您好，心血不足代表着我们人体心脏供血的能力不足的表现，这种情况是由于人体长期处于亚健康的状态，经常的熬夜，机体的长期的疲劳，对我们心脏的伤害就会造成心血不足的现象，心血不足平日要注意早睡早起，注意劳逸结合，饮食上可以多吃一些红色的食物，比如可以多吃一些红色的食物可以多吃一些火龙果，萝卜平时也可以泡一点薰衣草喝，在煲汤喝的时候可以放上一些当归，黄芪等中药材，可以起到调理心血不足的这种现象。

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2、花生衣应该怎么吃才能补血小板呢？

花生衣中含有丰富的油脂和微量元素，所以能帮助人有效的补充身体中的血小板，可以将花生衣剔除下来，然后将花生衣和红枣放在一起同煮，红枣中的维生素和矿物质元素也能有效的帮助人体补气养血，与花生衣放在一起功效更加的显著，或者也可以将红豆放在一起煮，功效更甚，还有就是可以将花生衣打碎之后加入红糖，用滤网过滤，每天喝一点，能帮助有效的补充血小板。

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