一天喝多少水能减肥

我的名字叫郝大气问：2020-01-21 13:38:21

一天喝多少水能合适还能减肥呢？

我的名字叫郝大气问：2015-01-21 13:38:21

我要回答

自打生下了小孩以后，我的休重也持续的往上面提升，在减肥瘦身期内我应用了许多 的瘦身产品可結果全是减出来不久，就又反弹了并且一次比一次更重了，前几日听盆友说多饮水可以合理的减肥瘦身，因此 如今我觉得咨询一下，一天喝是多少水可减肥瘦身？

BT知识网网编解释：

您好，这类方式实际上就是指让腹部处在胀饱的情况，那样就可以合理的降低吃东西，饮水有利排尿能够身体排毒。可是饮水得适当，假如过多饮水得话就极有可能出現水肿的病症，另外过多饮用水得话还会继续加剧肾脏的压力，可是假如饮水喝少了得话就又有可能造成脱水的风险，在这里我建议一天喝六到八杯水就可以了，保持稳定的生活方式和健康的生活情况，最好是每日坚持锻炼那样才可以做到一个好的减肥瘦身。

BT知识网网编解释：

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