如何锻炼身体协调性
出血的全球问：2020-01-21 17:39:48
如何锻炼身体协调性呢？
出血的全球问：2015-01-21 17:39:48
我要回答
我的身子很沒有灵活性，有时行走都是跌倒的，觉得很难受的，并且行走全是同手同脚的，因此 行走都觉得很怪异，如今都很担忧，想要知道怎样锻炼灵活性？
BT知识网网编解释：
同手同脚是造成 人体丧失灵活性的元凶的，同手同脚的人要想有一个优良的灵活性难以，有灵活性的人是不容易出現同手同脚的状况，要想锻炼灵活性最先要改进同手同脚的习惯性，每日外出行走，散散步，慢跑必须记牢，不可以同手同脚，要改进回来，坚持不懈一个月就可以纠正，还能够根据跳蝇，骑单车，走独木桥，均衡路都可以锻炼的灵活性，人体有灵活性，办事才不容易毛手毛脚的，锻练要坚持不懈才可以见到实际效果。
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