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新鲜柠檬泡水的功效

场景/问题/来源

柠檬,泡水,功效

请不要提前准备还击问：2020-01-23 15:53:15

知识/回答

新鲜柠檬泡水的功效是什么？

请不要提前准备还击问：2015-01-23 15:53:15关键词：柠檬泡水功效

我要回答

我是较为重视健康养生的一个人，这段时间一直全是觉得自身的身体不好，喉咙一直干躁的厉害的，有时我的咽喉里边痰液全是许多的，盆友强烈推荐我喝一些新鮮柠檬泡水，有用吗？

BT知识网网编解释：如果是嗓子干疼，而人体沒有别的问题，这全是因为人体内欠缺某类微量元素造成的，尤其是维他命的欠缺占绝大部分，这个时候能够喝一些新鮮的青柠檬泡的水，里边带有丰富多彩的维他命类化合物，能够减轻嗓子干痒的病症，还能够让皮肤更有延展性，推动人体基础代谢，确保人体抵抗能力更强，平常饮食搭配还要留意，不必吃油腻感的食材，也不必吃刺激性的食材。

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1、柠檬蜂蜜水可以减肥吗？

柠檬蜂蜜水是可以减肥的，方法就是每天早上起床，空腹喝一大杯柠檬蜂蜜水。将蜂蜜2勺，柠檬1-2片，水最好超过500ml，切忌，不能用开水，温水最好。

坚持那么1个星期，你会发现，排便正常，皮肤变得白嫩，体重大概会每周轻3斤以上。柠檬是最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素，有消除头昏、怠倦感等作用，而蜂蜜可防止皮肤干燥、咽喉疼痛等。实验发现，柠檬蜂蜜水可以清除细胞代谢产生的毒素。

温馨提示：用柠檬和蜂蜜泡水减肥最重要的就是要坚持了，如果喝一天又不喝一天是没有什么效果的。

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2、我要是白天喝柠檬水会变黑吗

一般来说都是不会的。其实但这个说法仅限于皮肤对光敏感的人群，而且主要是说外用柠檬精油的时候。目前还没看到证据证明白天喝淡柠檬水会让健康人的皮肤变黑长斑。

其实，几乎所有水果蔬菜都含VC，而且从科学角度来说，食物中的主要光敏物质包括叶绿素、核黄素、血红素。要说吃了光敏物质就长斑，那白天可以吃的东西就少之又少了！

温馨提示：但是要注意的是，用柠檬泡水的时候要注意柠檬的用量，一杯水一片柠檬就可以。

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