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宝宝几个月补钙最好

场景/问题/来源

补钙,幼儿,解决办法

与幸福快乐相关问：2020-01-24 10:35:12

知识/回答

请问宝宝在几个月的时候补钙最好？

与幸福快乐相关问：2015-01-24 10:35:12关键词：补钙幼儿解决办法

我要回答

听别的的母亲说小孩小的时候是需要补钙补锌的，可是我不会清晰为何要补钙补锌，也有应当用哪些的方式来开展补钙补锌，销售市场上的商品又多，我想问一下小宝宝大约在几个月的情况下补钙补锌最好是？

BT知识网网编解释：一般是在小孩长到两月到2岁的情况下开展基本补钙补锌，在孩子出生后的两个星期给孩子补充一些鱼油。鱼油中带有丰富多彩的维生素D，能够推动钙的消化吸收。小孩在两月的情况下，发肓会非常快，奶水中的钙成分早已不可以考虑小孩生长发育的需要，因此需要根据外部的补钙补锌来给孩子补充钙元素。从牛乳中提炼出出去的乳钙会更合适小宝宝服用。

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水果并没有补钙的作用，如果是想补钙可以多吃一些骨头之类的食物，可以适量的用骨头来炖汤补钙，效果非常好，自己也可以适当的在饭菜里放一些虾皮，因为虾皮中含有丰富的钙质也是非常丰富的，补钙的时候不仅可以用骨头来补钙，而且自己也要注意平时补钙时适当的吃一些蔬菜，这样可以帮助身体吸收钙质。...[查看全文]

2、想要补钙吃什么东西效果最好，见效最快？

不同阶段的人对钙的需求也不同，成人每天需要摄取的钙量为800毫克。在平常的一日三餐中，大概可以提供400多毫克的钙量，所以要达到成人每天所需的钙量，就需要多吃一些含钙量较高的食物来补钙。牛奶中含有丰富的钙质，容易吸收，是最理想的钙源。除此之外，睡前喝一杯牛奶有助于睡眠，可以提高睡眠质量，保证第二天的精力。豆类食品和鱼虾都有补钙和美白的作用。缺钙很严重，可以服用钙片。...[查看全文]

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