孕妇哪些鱼不能吃

何苦再壹起〃问：2020-01-24 13:43:43

孕妇哪些鱼不能吃，吃了会有什么情况？

何苦再壹起〃问：2015-01-24 13:43:43

我要回答

和丈夫完婚2年了，2020年怀起了小宝宝，原本一件欢欢喜喜的事，但却在我饮食搭配层面出了问题，我较为喜欢吃鱼，可老公不帮我吃，说不太好，孕妇能吃鱼么？

BT知识网网编解释：

鱼是用于食补非常好的海产品，孕妇是能够吃鱼的，并不会造成哪些不太好的实际效果。鱼类美味可口，无论是煮汤還是烹煮，都十分美味，并且营养成分极高。鱼类中带有很多的蛋白，并且蛋白归属于优质蛋白，身体的消化率十分高，鱼还带有丰富多彩的尼克酸，维生素b2，尼克酸，多种营养元素和钙，磷，铁等矿物。并且鱼类中的脂肪率极低，但在其中的油酸却有降血糖，护心的功效。

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