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阿胶每天吃多少合适

场景/问题/来源

阿胶,功效,饮食

放开爱我一个人走问：2020-01-26 14:42:03

知识/回答

阿胶每天应该吃多少，怎么吃最好？

放开爱我一个人走问：2015-01-26 14:42:03关键词：阿胶功效饮食

我要回答

我本人人体身体素质较为差，并且贫血比较严重，常常会出現一些头晕目眩的病症，到医院也医治过，医师還是说贫血，要补血补气，听盆友的建议我买了一些阿胶糕，每日吃多阿胶糕适合啊？

BT知识网网编解释：阿胶糕带有多种多样蛋白、碳水化合物、钙等，味甘性温，具备滋阴益气养血、养胎的作用。一般而言，阿胶糕是对于大家的身体素质、病症而应用的，要是是归属于气血两虚肾阳不足的，都能够根据服食阿胶糕来调养身子。服食阿胶糕，不管气温热冷，一年四季均可。服食时，建议取6~10克阿胶糕，砸烂后放进碗中，加沸水最多小半碗就可以。阿胶糕一天的摄取量在30~50克上下，标准容许能够多吃一些，最好是不必过多，尽管没有什么弊端，但还要适当。

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只要正确的吃阿胶枣是不会发胖的，虽然阿胶吃起来非常的甜，但其实阿胶中的糖分和热量都是比较低的，阿胶中的糖基本都是单糖，很少会转化成脂肪的，只要不在睡觉之前大量食用阿胶是不会导致发胖的！

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