老年人适合吃阿胶吗
老年人适合吃阿胶吗
家有一老,如有一宝,如今许多 家中针对老年人的身心健康都跟关心,感觉老年人年龄大了,人体各层面多的功能也无法跟上了,因此就惦记着各种各样方式协助老年人调养,许多 老年人都服食过阿胶糕,阿胶糕是补血补气的上品,那麼老人合适吃阿胶吗?这一问题很多人都想干个掌握,一起来看一下。
阿胶糕是归属于补阴补血的药物,带有丰富多彩的胶原蛋白粉和优质蛋白质,能提升骨的延展性、强度,合理修补骨节软骨,防止关节痛和骨关节炎的产生。
老人能够 在医师的具体指导下适度服食阿胶糕,由于阿胶糕能够 软化血管推动血液循环系统、避免 老年痴呆症、防止关节炎和补钙的作用、也有滋补养生肾脏养阴清热的作用。下列就详细介绍几种有益于老人消化吸收阿胶糕的饮食疗法:
1)、莲籽阿胶糕粥 莲籽30克,阿胶粉10克,檽米100克。将莲籽去莲心后与檽米、阿胶糕按常法纪成糯米粥即成。
2)、阿胶糕八宝粥 檽米或小黄米250克,花生仁、赤小豆、老冰糖各50克,莲籽、薏仁米各30克,干桂圆10克,阿胶糕15克,炖1.5钟头。
3)、阿胶糕绿豆粥 阿胶糕15克,绿豆50克。将阿胶糕砸烂,加适当老冰糖,添加绿豆,放水适当,熬出白汤服食。
4)、胡桃阿胶膏 大枣500克(削皮),胡桃肉、黑芝麻粉(炒过)、龙眼肉各150克,阿胶糕、老冰糖各250克,米酒500克。先将大枣、胡桃肉、龙眼肉、黑芝麻粉碾成粉末;阿胶糕浸于米酒中10天,随后与酒一起放置瓷器器皿中隔水蒸,使阿胶糕彻底融化,再添加大枣、胡桃、龙眼肉、黑芝麻粉末调均匀,放进老冰糖再蒸,至老冰糖融化,即成。做成后用干净器皿装上封严,每天早晨取1~2匙,用开水冲服。
阿胶糕的有关功效也有许多 ,根据上边的详细介绍大伙儿也都了解了,老人是合适服用阿胶糕的,可是要依据自身的人体,一切正常的补充,最好是带老年人到医院做下查验,假如需要得话,最好坚持不懈服食一段時间,那样才可以看到实际效果,针对沒有必要的都不建议乱补。
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