含维生素c的食物

挨近的情况下问：2020-01-26 17:48:41

含维生素c的食物到底有哪一些？

挨近的情况下问：2015-01-26 17:48:41

我要回答

近几天我总觉得自身的健康状况并不是非常的好，一直大会上火，并且也有一些别的的缺维生素c的病症。吃一些哪些食物可以补充维C？

BT知识网网编解释：很多食材都带有维他命c。大部分维C存有于蔬菜水果和新鲜水果中。例如青柠檬、红心柚、橘子这类的新鲜水果都带有很多的维C。并且瓜果蔬菜中也有很多那样的原素。假如你如今维C欠缺的病症十分比较严重，建议你立即服食维C片。等病症略微平稳后，再考虑到根据食材补充身体维C的成分。此外你也能够多喝些柠檬汁，柠檬汁也带有很多的维他命c。

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