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吃腰果会胖吗

场景/问题/来源

腰果,发胖,功效

乙醇的溫度问：2020-01-27 11:11:27

知识/回答

请问吃了腰果会不会变胖？

乙醇的溫度问：2015-01-27 11:11:27关键词：腰果发胖功效

我要回答

近期在逛商场的情况下发觉了杏仁做成的坚果，尝了几个感觉味儿非常好，就买来许多，本想分一些给同学们吃的，可是同学说吃完会长胖，我又非常喜欢吃，我想问一下杏仁吃得过多会造成肥胖症吗？

BT知识网网编解释：

杏仁中带有丰富多彩的植物油脂，因此做成的坚果最好是不必在晚上服用许多，由于夜里不容易健身运动不便于消化吸收，可是杏仁中带有很多的维他命和许多的营养元素，他们能够非常好的使血管变软，对预防心血管疾病有非常大的益处，平常能够在大白天工作中时吃一点，那样既能够补充精力也可以促进消化，防衰老，此外，在服用杏仁时最好是不必一次性服用过多，那样也可能会造成长胖，能够定时执行定量分析的服用。

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