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更年期如何保养

场景/问题/来源

更年期,如何保养,方法

这就是真人生道路问：2020-01-27 14:56:53

知识/回答

更年期如何保养比较好？

这就是真人生道路问：2015-01-27 14:56:53关键词：更年期如何保养方法

我要回答

我的妈妈如今早已四十几岁了，她近期的性子都不太好，常常闹脾气，我明白它是处在女性更年期了，才会出現那样的病症，不清楚在女性更年期间要怎么开展维护保养？

BT知识网网编解释：

女性更年期由于年纪和人体工作压力的影响，许多女士都是出現情绪不稳定、非常容易发怒的病症，也有一部分女士是会出現抑郁症，可是这全是不恐怖的，女性更年期女士还非常容易出現肌肤老化的状况，要特别是在高度重视，人体的每个人体器官作用也在降低，女性更年期维护保养是较为非常容易的，女性更年期间要保重身体的维护保养，尤其是要营养与膳食要平衡，还要提升人体的素养，多锻炼，提高免疫力，减轻更年期的症状。

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更年期的人是可以吃三七粉的，因为三七具有滋补强壮身体的作用，所以更年期的人多吃能很好的帮助强身健体，而且三七粉还能有帮助抗衰老的作用，这样对更年期的人也会有很好的保养作用，除此之外平时也可以多吃一些三七粉，因为三七能有抗疲劳的作用，但是需要注意的是，因为三七具有活血化瘀的作用，所以如果月经期间的话最好不要吃三七粉，不然很有可能会导致月经不调。

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2、更年期脸红怎么办才能消除？

皮肤过敏是在更年期经常出现状况，脸部的角质层比较薄，一不小心就会过敏，过敏后脸上就会局部变红，有时候是局部布满红血丝，有时候是整个脸部都发红，多出现在脸颊，长期脸红会使脸部的毛细血管损伤，使脸部有灼烧感，还会有些疼痛，主要的治理的办法是使脸部肌肤不要再受到刺激，最好是不要再涂抹化妆品了，可以用抗过敏的药物来进行调理，但是不容易好，不要让脸部被风吹。

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