跳绳能瘦肚子吗

一世的傲慢问：2020-01-28 13:48:08

跳绳能瘦肚子吗？效果好吗？

一世的傲慢问：2015-01-28 13:48:08

我要回答

我的腹部有点儿大，由于每天全是坐下来工作中的原因，现在是觉得好像怀孕几个月的人一样的，很不好看，听闻跳蝇可以减去小腹，是真是假？

BT知识网网编解释：

跳蝇是可以瘦小肚子的，可是实际效果沒有那麼快，一般要一个月上下才可以见到实际效果，跳蝇是可以减去全身的人体脂肪的，对人体也是有很多的益处的，跳蝇可以坚持不懈得话，还能够提高抵抗力，预防流感的作用，假如仅仅要想减肚子得话，最好是的方式是做仰卧起坐，俯卧撑可以让腹部赘肉流动性，是减肚子的最好是方式，减肥瘦身期内饮食搭配很重要的，最好多吃一些清淡的菜，不必辛辣食物刺激性的，多饮水，防止长坐，能够适度的行走行走。

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