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馄饨怎么做

场景/问题/来源

馄饨,怎么做,功效

我國好菇涼问：2020-01-29 16:40:46

知识/回答

馄饨怎么做有功效？

我國好菇涼问：2015-01-29 16:40:46关键词：馄饨怎么做功效

我要回答

我们家小孩非常喜爱吃馄饨，随后基本上每天必须吃，乃至是有时不想吃饭就吃馄饨，我担忧外边的小馄饨都营养成分不太好，因此想问一问小馄饨如何能够有营养成分？

BT知识网网编解释：

小馄饨的主要材料是小麦面粉和在其中的肉。建议在做小麦面粉的情况下，能够添加一定的生鸡蛋，生鸡蛋中带有丰富多彩的蛋白和碳水化合物，而且鸡蛋黄中还带有一定的维生素b2和磷和钙，能够协助小孩补充生长发育所必要的蛋白。次之是里边的包馅，除开肉制品外，还能够加上一定的蔬菜水果，例如添加些大白菜、莴笋、西兰花、四季豆这些，能够协助加上很多的维他命。可是建议小馄饨還是不能当正餐吃的，当早饭能够出示营养成分。

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准备好原材料，虾仁，猪肉和胡萝卜。将猪肉洗净，然后控干水分，把它剁成肉糜。将虾仁洗净，然后用牙签挑出泥肠，混合肉糜中搅拌均匀。将胡萝卜擦成细丝，然后把它们拌入刚调好的肉中，放入葱姜蒜末调味，加入蛋清，然后按顺时针的方向搅拌，一直搅拌均匀。将刚剩下的蛋黄加少许盐、葱花，摊成鸡蛋蛋饼，然后切成丝拌入刚调好的馅中，将馄饨包好，起锅放水，水开后煮熟就可以吃了。

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