燕麦的吃法

场景/问题/来源

佳人月夜醉问：2020-01-30 10:43:47

知识/回答

教您如何吃麦片

佳人月夜醉问：2015-01-30 10:43:47

我要回答

近期早餐爱吃点杂粮，就从商场买来袋燕麦片，朋友说只需要拿沸水沏完就可以喝过，我试过，觉得跟没熟一样挺味道不好的，我想问一下谁能够跟我说燕麦片恰当的食用方法？谢谢啦！

BT知识网网编解释：

燕麦片也就是我们常说燕麦片，是一种纯天然的杂粮，常吃对人体十分有利，商场里常常会卖一些即食麦片，用沸水冲调就可以吃完，但里边可能会出现防腐剂，最好自己在家煮纯天然燕麦片，还可以根据本人口感，配搭别的粗粮或牛乳一起来煮，营养成分会更平衡。

常吃燕麦片能够减少胆固醇，并且有很多膳食纤维，能够协助肠道蠕动，有身体排毒润肠的功效，并且还能够降低血糖，针对一些追求美丽的女性是非常好的挑选，由于能够协助减肥瘦身；它的益处不仅仅有这种，还含一些营养元素，宝宝们吃也是非常非常好的，所以说燕麦片是人类的好食物一点也不假。

与燕麦的吃法...相似的小知识：

模糊搜索：燕麦的吃法