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小孩吃什么菜能长高

场景/问题/来源

长高,小孩,吃什么

醉在長安街ヽ问：2020-02-01 13:54:14

知识/回答

小孩吃什么菜才能长高？

醉在長安街ヽ问：2015-02-01 13:54:14关键词：长高小孩吃什么

我要回答

我儿子比同年龄人要矮五厘米上下，害怕他之后也停止不前，因此就想使他吃点好的补充一下营养成分，他较为胖，不清楚吃什么蔬菜水果能长个子？

BT知识网网编解释：

营养成分是不是平衡比较严重影响小孩子的身高，个人行为我们每日的动能来做都取决于摄取的食材，因此许多病症都能够根据饮食搭配来改变。小朋友停止不前也可能和生长发育相关，由于有的小孩生长发育早而有的就相对的晚一些，可是還是需要多补充营养成分。饮食搭配上一定要有效配搭，不仅要吃蔬菜，也要多吃肉类食品和豆类食品，由于蔬菜水果中带有丰富多彩的维生素缺乏人体脂肪和蛋白，只吃蔬菜也不可以推动小孩身心健康。

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1、男孩变声后还能长高吗？

一般来说身高是主要是由遗传因素决定的，但是后天的因素也会有较大的影响，并且你现在的年龄考虑可能还是有机会长高的，主要建议是在青春期加强营养，同时结合适当的体育锻炼，这样会对身高的增长有好处的。平时多吃些富含优质蛋白的食物，每天一杯牛奶，多吃些排骨类的食物，经常做弹跳运动，这样都可以助于长高。另外这时应特别注意保护声带，否则将影响终声。

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2、每天都拉韧带能长高啊？

一般还是可以长高的。虽然效果并不明显。一定要多吃那些富含蛋白质的食物保证你有足够的营养来增加你的体重。每天多吃蔬菜水果，保证营养均衡。还要多做运动，这样可以促进生长激素的分泌，还可以加快新陈代谢的进程。你可以选择弹跳式韧带，它可以刺激骨骼的发育。有外力的作用能让你更好的成长。还可以锻炼韧带，在以后的运动中保持足够的柔韧性，以免运动过度而受伤。...[查看全文]

营养师问答

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