喝黑米粥的好处

別輕易縱容问：2020-02-01 17:34:10

喝黑米粥有什么好处呢？

別輕易縱容问：2015-02-01 17:34:10

我要回答

近期一段時间妈妈爱上了健康养生，常常煲一些养生汤让我们全家人喝。今日又熬了一大铁锅的黑米粥，黑米粥有哪些营养成分呢？

BT知识网网编解释：

黑豆一直深受古时候王侯将相青睐，是富有别人的健康养生佳品，是米中的皇室，最近几年走入了平民百姓的家里，变成大家餐桌上的新宠儿。它的营养成分很高，针对体质虚寒，肾虚气虚的人有非常大的协助，孕妇、孕妇能够喝一些黑米粥补血补气，补气血。黑豆的营养成分以灰黑色的外皮为最，因此 不可以淘的频次过多，在熬粥时能够先侵泡，随后米水一起煮，营养元素才不容易外流。

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