中午睡午觉好吗
紅杏已出頭问:2020-02-02 23:04:40
中午睡午觉好吗,有哪些功效呢?
紅杏已出頭问:2015-02-02 23:04:40
我要回答
我是一个较为喜欢睡觉的人,如今我培养了下午入睡的习惯性。可是之后有些人告诉我午睡不太好,下午的情况下午睡对人的身体好么?
BT知识网网编解释:
下午入睡对身体是有一定益处的,其可以给身体产生人体及其精神上的释放压力。历经大半天工作中之后人感受较为疲惫,此刻午睡可以合理清除大白天的焦虑不安,协助保持稳定的心态,以做到提升中午的工作效能的实际效果。此外睡午觉还可以协助减少冠心病的患病率。但是睡午觉的情况下需要留意不可以吃太饱,以防影响心脏一切正常收拢和左室。此外也不要在吃了午饭后马上躺中午睡,以防人的大脑制氧不够。
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