吃什么补脑增强记忆力

帘外雨潺潺问：2020-02-04 13:59:30

吃什么食物可以补脑提高记忆力？

帘外雨潺潺问：2015-02-04 13:59:30

我要回答

我们家小孩子上年九月份就刚开始上普通高中了，看见小孩子到了普通高中以后学习培训的工作压力变变大，每日都十分的艰辛，做为父母的因为我很心痛因此想问一问吃什么补脑又提高记忆力呢？

BT知识网网编解释：

在我们日常生活能够健脑提高记忆力的食材主要是有三大类，各自为绿色植物类，海鲜产品及其水果，最先绿色植物类关键就是指以黄豆主导的豆类食品类的食材，由于豆类食品中是带有丰富多彩的蛋白能够考虑人的大脑运行所需。而海鲜产品关键有虾，大闸蟹及其深海鱼，对人的大脑的神经元细胞是十分有益的。最终便是新鲜水果中的各种各样维他命对益脑益智类的实际效果是很好的，因此 能够多吃一些香蕉苹果和核桃仁等。

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