每天爬楼梯能瘦腿吗

红色高跟鞋问：2020-02-04 23:10:31

每天爬楼梯真的能瘦腿吗？是什么原理？

红色高跟鞋问：2015-02-04 23:10:31

我要回答

近期在减肥瘦身，可是脚部一直也没有瘦，不清楚用什么方法能够瘦小腿，盆友就告诉我能够爬楼梯减肥，爬楼确实瘦小腿吗？

BT知识网网编解释：

它是确实合理的哦。在一切正常日常生活减腿的方式实际上有很多种多样方式。实际上便是在上楼梯的情况下把腿抬高点，随后多锻炼几回，由于爬楼用劲数最多的便是脚部，它是一种目的性的锻练。也有便是坐桌椅的情况下将2个小腿肚用劲放到一起，再互换，重复所述姿势。还能够跳一些减肥健身操，全是有氧运动减肥，对减肥瘦身都很好，很合理。实际上减腿最重要的就是坚持，仅有坚持不懈才可以取得成功。相信你一定能够减肥成功的。

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