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早上几点吃早餐最好

场景/问题/来源

早餐,几点吃,功效,作用

被妳取笑著。ㄟ问：2020-02-05 23:03:03

知识/回答

早上一般几点吃早餐最好呢？

被妳取笑著。ㄟ问：2015-02-05 23:03:03关键词：早餐几点吃功效作用

我要回答

近期一段時间一直醒来九十点钟才可以醒来，听人说假如吃早饭的時间有误得话还比不上不必吃，我想问一下早晨何时吃早饭最好是呢？

BT知识网网编解释：

一般早晨吃早饭的時间最好在六点半到八点以前吃最好是，由于假如在六点以前吃早饭得话可能会造成第二天夜里的食材都还没消化吸收因此会产生食欲不佳的状况，如果是在八点以后得话可能会由于沒有立即的补充糖份而造成有头晕眼花的病症，因此最好在七点上下进餐，那样既能立即的补充糖份又能在吃了以后让胃里消化吸收肠蠕动一段時间来融入接下去一天的运行。

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